Bí quyết hạnh phúc. Phần 7
Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc vui vẻ, hài lòng và đủ đầy khi nhu cầu, mong muốn về vật chất lẫn tinh thần được thỏa mãn. Hạnh phúc có tính chủ quan, phụ thuộc vào quan niệm sống và hoàn cảnh của mỗi người, có thể đến từ thành công, các mối quan hệ, hoặc đơn giản là những khoảnh khắc bình dị trong cuộc sống. Nó bao gồm cả sự cân bằng cảm xúc tích cực và sự hài lòng về các khía cạnh như công việc, gia đình, bạn bè.
Trong nhiều thập niên, tôi đã tập trung vào cách thức để thành công – để học cách làm chủ thế giới bên ngoài và tìm ra cách để giúp người khác vượt qua khó khăn cũng như giải quyết mọi thử thách. Nhưng giờ đây tôi tin bằng cả trái tim mình rằng nghệ thuật sống hạnh thậm chí còn là một kỹ năng quan trọng hơn nữa. Tại sao? Bởi vì nếu bạn làm chủ thế giới bên ngoài mà không làm chủ thế giới bên trong chính mình, làm thế nào bạn có niềm vui đích thực và bền vững? Đó là lý do tại sao mục tiêu lớn nhất của tôi ngày hôm nay là sống hạnh phúc.
Có một sự thật hiển nhiên là sự giàu có về mặt tài chính không mang lại cảm giác hạnh phúc. Như bạn và tôi đều biết, mọi người thường đuổi theo tiền bạc với ảo tưởng rằng đó là loại thuốc thần có thể mang lại niềm vui, ý nghĩa và giá trị cho cuộc sống của họ. Nhưng tiền bạc sẽ không bao giờ đem đến cho bạn một cuộc sống hạnh phúc. Trong nhiều năm, tôi đã tiếp xúc với những người giàu có; có địa vị trong xã hội, và một vài người trong số họ khốn khổ đến mức bạn cảm thấy tiếc cho họ. Nếu bạn không hạnh phúc, bạn không thể có một cuộc sống tuyệt vời, bất kể ví tiền của bạn dày như thế nào; bạn sống ở đâu và bạn có địa vị nào trong xã hội.
Hãy nhớ là tiền bạc có thể không thay đổi con người và nó khiến con người ngày càng trở nên xấu tính hơn: nếu bạn có thật nhiều tiền và bạn xấu tính, vậy thì bạn sẽ càng trở nên xấu tính hơn; nếu bạn có nhiều tiền và bạn rộng lượng, bạn càng muốn cho đi nhiều hơn? Không! sự rộng lượng ấy chỉ tồn tại giai đoạn đầu, vì sao vậy? vì bạn nhận ra nhiều người lợi dụng bạn và điều đó khiến bạn khó tìm được 1 người bạn chân thật, một người yêu tốt vì người ta có khuynh hướng đánh giá con người bề ngoài hơn là con người bề trong.
Còn thành công trong sự nghiệp thì sao? Thật tuyệt vời nếu thành công mang lại cho bạn cảm giác được phát triển và được cống hiến mà tất cả chúng ta cần có để cảm thấy hạnh phúc. Nhưng tôi chắc rằng bạn đã gặp rất nhiều người “thành công” nhưng không bao giờ hạnh phúc hoặc thỏa mãn. Vậy đó có được gọi là thành công không? Thật ra, tôi tin rằng thành công mà không có hạnh phúc thì chỉ là một sự thất bại to lớn.
Trong cuộc sống, chúng ta đều nghĩ rằng: “Hạnh phúc luôn là của người khác, còn phiền muộn chỉ thuộc về bản thân mình mà thôi!” Kết quả cho thấy, chúng ta luôn gặp rắc rối mỗi ngày và quay cuồng để tìm kiếm hạnh phúc thực sự.
Thật ra, Ông Trời chẳng lấy đi những gì chúng ta có nhưng chẳng qua là chúng ta đã đánh mất những gì chúng ta có mà không hề hay biết! Ông Trời rất công bằng với tất cả mọi người thậm chí là Ông Trời ban mưa và nắng cho kẻ ác lẫn người hiền từ.
Trong nhiều trường hợp, khi chúng ta đau khổ vì không thể tìm thấy hạnh phúc, không phải hạnh phúc thực sự xa rời chúng ta và trở nên xa tầm với mà do chính chúng ta đã lạc lối và đang tìm kiếm những thứ xa xỉ.
Khi chúng ta trở nên vô cảm, chúng ta nhắm mắt làm ngơ trước hạnh phúc, nhưng hạnh phúc vẫn luôn âm thầm theo dõi chúng ta. Một ngày nào đó, bất chợt thức giấc, bất chợt nhìn lại, bạn sẽ thấy hạnh phúc đang mỉm cười và lặng lẽ chờ đợi bạn. Vậy, hãy trân trọng hoặc thỏa mãn với những gì mình đang có. Bạn có một gia đình yêu thương bạn dù không giàu có? Vậy, hãy trân trọng điều đó? Bạn có người yêu yêu thương và quan tâm bạn dù không giàu có, không đẹp như người khác? Hãy yêu thương lai và trân trọng người yêu của bạn.
Yêu những điều giản dị
Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi mua một món đồ mới, đổi xe, thăng chức… nhưng liệu bạn có cảm nhận được niềm vui trong suốt chặng đường dài để đạt được điều mình mong muốn đó không? Đôi khi hạnh phúc lại đến từ những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống thường ngày. Đó có thể là lúc bạn lắng mình để nghe một ca khúc yêu thích, tận hưởng trọn vẹn một bữa sáng đơn giản hay chỉ là cuộc trò chuyện vui vẻ với người thân. Những điều ước lớn lao có thể lâu mới đạt đến, sao không chọn những niềm vui bé nhỏ để làm động lực sống mỗi ngày!
Biết cách cân bằng công việc và cuộc sống
Công việc và cuộc sống là hai mặt thiết yếu, có mối quan hệ tương hỗ. Hiểu được điều đó, người hạnh phúc biết cách cân bằng quỹ thời gian cho công việc và cuộc sống. Với thái độ ‘giờ nào việc nấy’, họ tập trung tối đa trong suốt 8 tiếng làm việc. Do đó, họ bước ra khỏi văn phòng với tâm trạng thoải mái nhất và tận hưởng cuộc sống sau giờ làm một cách trọn vẹn. Điều này giúp họ cảm thấy không vướng bận khi dành thời gian cho sở thích cá nhân. Hơn thế, dành thời gian làm điều mình thích là cách để họ lấy lại năng lượng để làm việc hiệu quả và sáng tạo hơn.
Sẵn sàng tạo và chia sẻ niềm vui
Ở đâu có người hạnh phúc, ở đó có tiếng cười. Tự thân người hạnh phúc luôn có sẵn sự lạc quan, nên họ biết cách tạo bầu không khí tươi vui. Đối với họ, mang đến niềm vui và chia sẻ niềm vui chính là cách khiến bản thân hạnh phúc. Họ biết cách động viên để người bi quan tự tin hơn, cũng như sẵn sàng chia sẻ sự hứng khởi khi người khác đạt được thành công.
Giữ tinh thần cởi mở
Người hạnh phúc đón nhận quan điểm người khác với tinh thần cởi mở, không phán xét và áp đặt. Họ hiểu rõ việc giữ những định kiến và cái “tôi”chỉ làm tăng cảm xúc tiêu cực. Thay vào đó, họ chọn cách lắng nghe để thấu hiểu, tôn trọng cảm xúc của người khác và đưa ra những lời khuyên phù hợp bằng sự cảm thông trọn vẹn.
Đón nhận thử thách một cách tích cực
Người hạnh phúc hiểu rõ những đổi thay là một phần của cuộc sống. Vì thế, họ đón nhận mọi thử thách với tâm thế sẵn sàng. Đồng thời, họ xem khó khăn như cơ hội để học tập những điều mới và rèn luyện bản lĩnh. Đó là lý do họ dễ dàng đạt thành công hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn.
Tận hưởng niềm vui trong hiện tại
Người hạnh phúc luôn trân quý những khoảnh khắc họ đang trải qua, thay vì dành thời gian để tiếc nuối quá khứ hoặc âu lo cho tương lai. Để đạt đến điều đó, họ luôn tỉnh táo dự trù những tình huống có thể xảy ra và đối mặt với những rủi ro một cách sẵn sàng. Điển hình như trong việc chi tiêu, người hạnh phúc luôn đặt kế hoạch từ trước để yên tâm tận hưởng từng phút giây trong cuộc sống hiện tại. Như vậy, trên đời này, có thể bạn không phải là người hạnh phúc nhất, nhưng chắc chắn bạn không phải là người bất hạnh nhất. Theo các độc giả, điều gì khác có thể giúp bạn có được hạnh phúc thật sự? Riêng mình, mình đã tìm được một nửa của mình và điều đó đã mang lại hạnh phúc. Mời bạn xem tiếp phần 8. “Gia đình thứ hai và lễ cưới trong mùa covid”.
